「頭が痛い」と言うには、I have a pain in my head.／My head hurts.／I have a headache.のように、いくつもの言い方があります。普段の生活の中で「痛い」と英語で表現するにはどのような言い方があるのか、それらをどのように使い分ければいいのかを見ていきましょう。
「痛い」を表す基本的な表現を押さえよう
「痛い」を表す基本的な単語はpainとhurtと-ache。これらを知っておけば、たいていの「痛み」を英語で表すことができます。
painはどんなときに使う？
painは基本的に「痛み」という意味の名詞で、さまざまな「痛み」をごく一般的に表す語です。I have a pain in ～とI feel pain in ～という言い方を覚えておきましょう。haveは「～がある」ということ、feelは「～を感じる」ということです。「痛くて嫌な気分だ」というときにはfeelを使うといいでしょう。
I have a pain in my stomach.
（お腹が痛い）
I have a pain in my back.
（背中が痛い）
I feel pain in my shoulder.
（肩に痛みを感じる）
I feel pain in my knees.
（膝に痛みを感じる）
hurtは「傷つける」
hurtは基本的に動詞で「傷つける」「けがをさせる」といった意味。「～が傷つけられている、だから痛い」ということになります。自動詞で「～が痛い」、他動詞で「～が…に痛い思いをさせる」と使うことができます。
It hurts.
（痛い）
My stomach hurts.
（お腹が痛い＝お腹が傷ついている）
My eyes hurt me.
（目が痛い＝目が私を傷つけている）
-acheは「連続した痛み」
ache（読み方は「エイク」）はそのままで「痛む」という意味がありますが、会話では-acheと痛いものの後につけて言います。突然その時だけ痛いのではなく、ある程度続いている状態を指します。
I have a toothache.
（歯が痛い）
My headache is killing me.
（頭が痛くて死にそうだ）
▼会話例
A: Do you have a toothache?
（歯が痛いんですか？）
B: Yes, it hurts. Especially, I have a pain in my molar tooth.
（ええ、痛むんです。特に、奥歯が痛いんです）
A: Sorry to hear that. Do you have any medicine?
（それは大変ですね。薬は持っていますか？）
「心が痛い」を英語で言うと？
painやhurt、-acheは基本的に身体的な「痛み」を表しますが、比ゆ的に「心が痛い」という意味を表すことができます。「傷ついている」「まいっている」という気持ちを表す「痛い」の言い方を英語で覚えておきましょう。
「傷つく」を英語で表現
It gives me a lot of pain.
（それのせいでとてもつらい思いをしています）
painが「つらい思い」「心痛」といった意味になります。
He hurt me.
（私は彼のせいで傷ついた）
身体的にけがをさせたという意味にも、気持ちのうえで傷つけたという意味にもなります。
「心」のダメージ
My heart is broken.
（私の心は傷ついた）
「心が壊れる」で「傷ついた」となります。名詞のheartbreakは「傷心」または「失恋」。
I suffer from a heartache.
（心が痛むんです）
suffer from～は「（痛みや被害）を被る」ということ。日本のロックバンドONE OK ROCK（ワンオクロック）がHeartacheという曲をヒットさせ、この単語になじみがある人が増えてきたようです。
ちなみに日本語では「胸が痛む」と言いますが、英語ではMy chest hurts.というとchest（胸）という体の部分に異常があるということで、気持ちの上で痛みがあるといことにはなりません。
「イタい」を英語で
He’s pathetic.
（あいつ、イタい）
「空気が読めない」「見ていて痛々しい」というときに「イタい」と言うことがありますが、それに近いのがpathetic。「哀れ」「みっともない」というニュアンスがあります。
幅広く使えるOuch!
「痛い！」というときにとっさに出てくる間投詞がOuch!（読み方は「アウチ」です）。これは、単純に「（体が）痛い」という意味のこともあれば、人から何か欠点を指摘されたときの「痛いところ突かれたな」、または「しまった」「ヤバイ」といった状況でも使われます。
まとめ
「痛い」を表すさまざまな表現を紹介しましたが、迷ったときはひとまず最も一般的なpainを使っておけば大丈夫。hurtは実際にけがをしているのか痛いだけなのか、身体的な痛みなのか精神的な痛みなのかわかりづらいこともあり、さまざまな例に触れながら、少しずつ使いこなせるようになるといいですね。
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