英語手帳・英語日記フレーズ集2　＜体調や症状＞を書いてみよう

前回のコラムでは＜天気＋それに対する気持ちや気分＞を表すフレーズの数々をご紹介しました。今回は＜体調や症状＞を表現するためのフレーズをご紹介します。日々の体調を英語でメモする習慣をつけておくと、How are you?と聞かれたときや、海外旅行先で体調を崩したときなど、とっさに答えられるようになります。使えそうなフレーズをぜひ探してみてくださいね。

① feelで気分を表す

…に入る単語例

◎元気なとき
fine/good（元気だ）energetic（精力的な）

▼体調不良
tired（疲れた）exhausted（疲れ果てた）drained（だるい）
sick（気分が悪い）nauseous（吐き気がする）
under the weather（体調が悪い）dizzy/light-headed（めまいがする）

② have, getで病気を表す

…に入る単語例

＜風邪やインフルエンザの症状＞
a cold（風邪）the flu（インフルエンザ）
a sore throat（のど痛）a hoarse voice（声枯れ）
a headache（頭痛）a runny nose（鼻水）
a fever（熱）a slight fever（微熱）a high fever（高熱）

（その他定番）
I’m coughing/sneezing.（咳をしている／くしゃみをしている）
My head is spinning.（頭がクラクラする）
My nose is running.（鼻水が出ている）
My temperature rose to/went up to 40℃.（熱が40度まで上がりました）

＜お腹の痛み＞
a stomachache（腹痛）an upset stomach（胃のむかつき）
diarrhea（下痢）constipation（便秘）menstrual cramps（生理痛）

＜肌のトラブル＞
rough skin（肌荒れ）a pimple/pimples（にきび、吹き出物）
chapped skin（あかぎれ）
a rash（湿疹）hives（じんましん）

＜花粉症＞
hay fever/pollen allergies（花粉症）
an itchy nose（鼻がムズムズ）itchy eyes（目のかゆみ）

＜その他＞
a cavity/cavities（虫歯）
a twitch in my right/left eye（右の／左のまぶたがピクピク）
a hangover（二日酔い）jet lag（時差ぼけ）
swollen legs（足のむくみ）back pain（腰痛）stiff shoulders（肩凝り）
neck pain（首の痛み）a sprained neck（首の筋違え）
a sprained leg（脚をつった）a ringing in my ears（耳鳴り）
I haven’t been getting enough sleep.（寝不足だ）

③ hurt, acheで痛みを表す

…に入る単語例

heart（心臓）left/right arm（左腕／右腕）back（背中）
lower back（腰）legs（脚）knees（ひざ）tooth（歯）

④ haveで体質を表す

…に入る単語例

low [high] blood pressure（低血圧[高血圧]）
bad circulation（血の巡りが悪い）
anemia（貧血症）asthma（ぜんそく）
diabetes（糖尿病）allergies（アレルギー）
anorexia（拒食症）bulimia（過食症）an eating disorder（摂食障害）

（その他定番）
I’m allergic to pollen[cats/peanuts].（花粉[猫／ピーナッツ]アレルギーです）
I’m sensitive to cold.（冷え性です）
I’m obese.（肥満です）

⑤ 現在完了形で体重の増減を表す

…に入るフレーズ例

lost weight（体重が減った）lost ～Kg（～キロ減った）
put on/gained weight（体重が増えた）put on/gained ～Kg（～キロ増えた）

いかがでしたか？　体調や症状を伝えるフレーズは、いざというときにパッと言えるようにしておくと心強いですね。
次回は症状を改善するための行動や回復にまつわるフレーズをシェアしたいと思います。