「夕飯は糖質制限しているんだよね」って何て言う？【トリリンガルエリカのSimple English Vol.20】

このコーナーをCheckしてくれてありがとうございます。こちらは、オンライン英会話『レアジョブ英会話』の英語教材を開発しているエリカ監修のもと、英会話フレーズを楽しく気楽に覚えられるコーナーです。まだ編集部に入ってまもないミネコ（英語習得必須！）が、日々気になっている「これ英語で何て言うんだっけ？」をエリカに教えてもらいながらご紹介していきます。英語を気軽に習得して、「生きた英語」を使ってみて下さいね。

「夕飯は糖質制限しているんだよね」って何て言う？

今回の強化フレーズ
I keep cutting back on carbohydrates at dinner time.
（夕飯はいつも炭水化物抜いてるんだよね）

エリカ

ミネコ、You look different today! Your face looks thinner.

ミネコ

エリカ、気づいた？私、今ダイエットしてるんだよね。

エリカ

Oh, really? What’s your secret to sucess?

ミネコ

知りたい？ It’s just between you and me, OK?

エリカ

Of course!

ミネコ

I’ve been cutting back on carbs at dinner time since last month.（夕飯に米を食べない糖質制限ダイエット、一か月で3キロやせたよ！！）

エリカ

Great!! Also, your English improved a lot too!! You’re working so hard these days!（最近すごく頑張ってますね）

ミネコ

Thank you, エリカ。最近エリカにいろいろ英語教えてもらってたら、なんか毎日頑張る癖がついてきて。ダイエットも続けるのが苦じゃなくなってきたよ。エリカのおかげ！

エリカ

It’s my pleasure. You go, ミネコ！

ミネコ

ありがと。この勢いで彼氏もできるように頑張るわ！

エリカ

You can do it!

食習慣に関する単語・フレーズの紹介

日本語で言うカタカナの「ダイエット」とは違い、英語の「diet」 は、運動ではなく、食事に気をつけることを意味します。

cut back on: ～を減らす
– I decided to cut back on suger.
（砂糖を取るのを減らすことに決めました。）

go easy on:控え目にする
– I plan to go easy on chocolate this year.
（私は今年チョコレートを控えめにするつもりです。）

eat light: 軽めに食べる
– I need to eat light today.
（今日は軽く食べる必要があります。）

snack on: ～をつまむ。
– I don’t really snack on junk food.
（ジャンクフードをつまむのは嫌いです。）

stress-eat: やけ食いをする
– I keep stress-eating at work.
（仕事中いつもやけ食いしてます。）

まとめ

いかがでしたか？今回のエリカシリーズ。これからも皆さんに簡単で役立つフレーズを楽しくお伝えしていきますので、楽しみにしていてくださいね！
レアジョブでは、日常のあらゆるシーンをベースに、使える英語をレベルに合わせて楽しみながら学べる「実用英会話」教材シリーズを用いてレッスンを行うことができます。

例えば、食事制限の表現については、レアジョブの実用英会話Level5 Chapter 2で扱っています。

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